Die Kursangebote 2020

Allgemeine Maßnahmen


Der Einstieg in laufende Kurse, ist fast immer möglich. Für ein Information oder Beratung rufen Sie bitte die/den jeweilige/n Kursleiterin/Kursleiter an. Alle unsere Kursleiter*innen besitzen einen aktuellen Erste-Hilfe-Schein bzw. den DLRG Rettungsschein Bronze.

Der Kneipp-Verein Kleverland e.V. weist darauf hin, dass Vereinsmitglieder im Rahmen von Teilnahmen an Maßnahmen,  wie Kursen, Veranstaltungen und Reisen des Kneipp-Vereins über dessen bestehende Haftpflicht versichert sind, während teilnehmende Nichtmitglieder jegliches Haftungsrisiko selber tragen. 

Sicherheitsvorkehrungen gemäß den Auflagen gegen die Ausbreitung des Corona-Virus – bitte einhalten.

Mattenanordnung während Corona:

Mehr als 2 m Sicherheitsabstand zwischen den Kopfbereichen. Alle Übungen finden so statt, dass sich der Kopf am oberen Mattenende befindet! 

 

Weitere Hygienemaßnahmen wie Desinfektion der Matten, Türklinken und allen Zubehörs; Lüften der Räumlichkeiten werden nach jedem Kurs vorgenommen.

Eine eigene Matte muss mitgebracht werden.

 

Bei Eintreffen der Teilnehmer*innen zum Kurs sollen diese bereits draußen darauf achten, 2 m Sicherheitsabstand einzuhalten und dies während des gesamten Aufenthalts beachten!

 

Bis zum Weg auf die Matte ist ein Mund-Nasen-Schutz zu tragen.  Während des Kurses kann dieser abgenommen werden. 

 

Hände waschen und desinfizieren, direkt nach dem Eintritt in das jeweilige Gebäude.

 

Alle Teilnehmer*innen können bereits umgekleidet kommen, da die Nutzung der Umkleide verboten ist. 

 

Wenn Sie weitere Fragen haben, rufen Sie uns gerne an oder schreiben Sie ein Mail. 

Wir freuen uns auf Sie!



Pilz-Exkursion - AUSGEBUCHT!!

Sammeln – wandern – Kennenlernen

Pilzführung am 11. Oktober und 18. Oktober um 10.30 Uhr mit Willi Lenz - Anmeldung wegen begrenzter Teilnehmeranzahl.

 

Die Spende von 5 Euro ist vorab zu zahlen.
Weitere Infos zu erfragen unter: bettina.s.k@web.de



Therapeutische Wassergymnastik

Wann 2020:
8.9. bis 6.10. 2020
(
5 Termine)

jeweils dienstags

Kurs 1 um 16:00 Uhr

Kurs 2 um 17:00 Uhr

(kein Kurs in den Schulferien)

 

Wo: Schwimmbad vom Haus Freudenberg

 

Kosten:

Mitglieder: 30,00 Euro

Nicht-Mitglieder: 37,50 Euro

 

Kurs-Info und Anmeldung:

Andreas Mlodzian-Hoven

Telefon: 02823-936397

Begrenzte Anzahl Teilnehmer*innen, wir bitten um Verständnis!!

Gemeinsam im Wasser trainieren wir in der Gruppe unseren gesamten Körper. Durch den Auftrieb des Wassers werden bei den Konditions- und Kraftübungen die Gelenke, der Rücken sowie die Sehnen geschont und auf sanfte Weise trainiert. Zudem kommt es zur Stärkung der Muskulatur, des Immunsystems und des Herz-Kreislaufsystems.

Gruppe macht Aqua Fitness mit Gewichten.


Fahrradtouren und Wandertouren

Radfahrergruppe im Wald von hinten.

Forstgarten-Wanderung - rund um den Forstgarten

Wann 2020:

Sonntag, 8.11.2020

Start: 11:00 Uhr

 

Wo: Treffpunkt Parkplatz stiller Winkel an der Kneipp-Anlage

 

Kosten:

Keine - erwünscht ist eie Mitgliedschaft im Kneipp-Verein Kleverland e.V.

 

Eine Anmeldung zur Wanderung ist nicht erforderlich. Anschließend nach Vorbestellung, Grünkohlessen und Glühwein trinken an der Kneipp-Anlage. Geschirr, Besteck und Becher bitte mitbringen. Der Vorverkauf für die Essenskarten hat noch nicht gestartet. Termininfo folgt.

2 Bäume mit langen Ästen im Sonnengegenlicht.
Schwarzer Schwan mit Kücken.

Eine leichte Wanderung. Grundkondition erforderlich. Leicht begehbare Wegstrecke ca. 5 km.



Kneipp-FriedWald-Führung

Wann 2020:

Freitag, 25.09.2020 

Start: 16:00 Uhr

 

Wo: Treffpunkt Parkplatz, FriedWald Doch Tannenbusch

 

Kosten:

Keine – erwünscht Mitgliedschaft im Kneipp-Verein Kleverland e.V.

 

Bitte geeignete Schuhe und die Corona-Schutzmaßnahmen beachten.

 

Anmeldung:

bettina.s.k@web.de oder 0162-6321307

Begrenzte Teilnehmerzahl. Max. 15 Personen nach Reihenfolge der Anmeldung.

Der „FriedWald“ Goch-Tannenbusch bei Kleve in Nordrhein-Westfalen besticht durch seinen Buchenbestand. Aber auch Ahorn und Eiche sowie vereinzelt Stechpalmen, Linden, Douglasien und Küstentannen stehen zur Verfügung, an deren Wurzeln Verstorbene in biologisch abbaubaren Urnen die letzte Ruhe finden. Waldführungen durch den FriedWald Goch-Tannenbusch im Landkreis Kleve ermöglichen es, die Bestattung in der Natur kennenzulernen."

Blick in den Wald der sonnendurchflutet ist.

Wegbeschreibung:

Von der A 57: Auf der A 57 die Ausfahrt 2 Kleve nehmen und auf die B 9 in Richtung Kleve/Kranenburg/Goch-West fahren. Rechts abbiegen auf die B 9. Nach 6 km rechts abbiegen auf die Klever Straße und nach 240 m links auf die Motzfeldstraße abbiegen. Nach 550 m links auf Bedburger Straße fahren und dieser ca. 2 km folgen, bis die Beschilderung nach rechts in den Wald weist.Von Goch:Auf die Klever Straße Richtung Norden/Kleve fahren. Der Straße durch Pfalzdorf durch folgen bis kurz vor die B 9, dort nach rechts auf die Motzfeldstraße abbiegen. Nach 550 m links auf Bedburger Straße fahren und dieser ca. 2 km folgen, bis die Beschilderung nach rechts in den Wald weist.Von Kleve:Auf die Nassauerallee Richtung Norden/Goch starten und auf die B 9 fahren. Nach ca. 7 km links auf die Klever Straße und nach 240 m links auf die Motzfeldstraße abbiegen. Nach 550 m links auf Bedburger Straße fahren und dieser ca. 2 km folgen, bis die Beschilderung nach rechts in den Wald weist.Navigationspunkt: Bedburger Straße, 47574 Goch



Bewegungsfreude mit geringer Intensität / Outdoor

Wann 2020:
Neuer Kurs: 18.09., 25.09., 2.10., 9.10., 16.10., 30.10.2020

6 Termine von 8:30 bis 9:30 Uhr

 

Wo: Je nach Wetterlage, Treffpunkt Parkplatz stiller Winkel, an der Kneipp-Anlage oder Raum 116 in der VHS

 

Kosten: 42,95 €

 

Info: Tel. 02821-84716

VHS Kleve, Kurs-Nr.R433017

Outdoor Übungen für menschen mit Problemen.

Wegen der dosierten Intensität der Übungen richtet sich dieser Kurs besonders an Einsteiger, Übergewichtige und Teilnehmer mit besonderen Problemen wie Arthrose, Rheuma, Wirbelgleiten, Nackenbeschwerden etc. Dieser Kurs eignet sich für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten und auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten. Dieser Kurs bietet ein ganzheitliches, effektives Körpertraining, wobei die schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden. Für die Beweglichkeit des Rückens bedeutet dies, das Augenmerk auf die Drehbewegungen der Wirbelsäule zu richten. Dadurch bekommen Sie ein Verständnis dafür, mit Rückenproblemen im (Beruf-)Alltag vielleicht anders umzugehen.

U. a. sind klassische Pilates-und Faszien-Übungen, Feldenkrais-Elemente und bewusste Bewegungen Inhalt dieses Kurses. Sie werden Energie tanken, Kraft sammeln, abschalten, loslassen. Ziel ist es auch, ein gutes Körpergefühl für den eigenen Körper zu entwickeln. Finden auch Sie zu einem neuen Körpergefühl und geben Sie sich Zeit und Raum für Gesundheit und Lebensfreude, durch achtsame Körperbewegungen mehr Verständnis für den eigenen Körper, vor allen Dingen für den Rücken, aufzubringen. Dies kann beflügeln, Stress reduzieren und Freiheit im Körper schenken. Verständnis für den eigenen Körper, Beweglichkeit und Stress- Reduktion sind Ziele dieses Kurses.


Zirkel Outdoor

Wann 2020:

immer donnerstags von 18:30-19:30 Uhr

6 Termine:

03.09., 10.09., 17.09., 24.09., 08.10. und 15.10.2020 

 

Wo: Turnhalle vor dem Haus Freudenberg

 

Kosten:

Mitglieder: 27,00 Euro

Nicht-Mitglieder: 33,00 Euro

 

Info: Claudia Gundlach

Tel.: 0157-36 533 591
Email: claudi.lach@outlook.de

Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Stabilität oder Koordination und das alles im Wald. Die Stationen sind kreisförmig angelegt. An jeder Station ist eine spezifische Übung zu absolvieren. Jede(r) arbeitet seinem Körper und Wohlgefühl entsprechend. Die verklebten Faszien und ein Dehnprogramm included.

3 Personen machen Zirkel Übungen.


Ü 60 Anti Aging –
Sanftes
Ganzkörper-Training

Einstieg jederzeit möglich.

 

Wann 2020: Immer donnerstags von 11.15 Uhr bis 12.15 Uhr

 

Wo: Im Fitnessstudio "Be Fit Kleve", bei gutem Wetter an der Kneipp-Anlage, stiller Winkel in Kleve

 

Kosten: 16,- € monatlich für Mitglieder, 20,- € für Nichtmitglieder

 

Info: Bettina Schulte-Kleipaß,

Tel. 0162-6321307 oder bettina.s.k@web.de

Schwung & Standfestigkeit mit Kneipp

Suchen Sie nach einem Weg, um wieder Schwung und nette Menschen in Ihren Alltag zu bringen? Dann könnte „Anti-Aging – sanftes Ganzkörpertraining“ das Richtige für Sie sein.

 

In einer Gruppe mit Gleichgesinnten werden wir Übungen machen, die sich positiv auf das Wohlbefinden auswirken. Die gemeinsame Bewegung bringt den Körper in Schwung und die Seele wieder ins Gleichgewicht. Durch Elemente aus dem Pilates wollen wir das Rückgrat stärken, die Haltung bewahren und an Standfestigkeit gewinnen. Zusammen steigern wir die Koordination, Kondition kräftigen unsere Skelettmuskulatur und erhöhen die Beweglichkeit. Einsteiger sind genauso herzlich willkommen wie bereits erfahrene Kursteilnehmer.  

3 verschiedene Handelsgerichte für sanftes Körpertraining.


Kooperations-Konzept Body & Mind

Basenfasten / Heilfasten

Das Body-Mind-Team von links: Frau Dr. Krebber, Prof. Dr. Indira Tendolkaer, B. Schulte-Kleipaß

 

Info und Anmeldung:

info@institut-dr-krebber.de

Frau Dr. Kreier, Prof. Dr. Indira Tendulkar und Bettina Schulte Kleipaß.

NeueTermine in Kürze

Das Institut für Präventive Medizin,

bietet in Kooperation mit dem Kneippverein Kleve und Umgebung e.V. Fastenkurse wie Basenfasten, Heilfasten und das Intesiv-Body-Mind-Kozept an. Ziel der „Body & Mind“ Therapie ist es mit Hilfe von ernährungsmedizinischen, psychotherapeutischen und bewegungstherapeutischen Ansätzen Stressfolgeerkrankungen vorzubeugen und zu behandeln. Der Kurs ist ein gelungener Ausgleich zum stressigen Alltag. Geeignet für Jung und Alt. Keine Einschränkungen, keine Altersvorgaben. Das Ziel ist es den Körper und den Geist auf eine besondere Weise vom Alltag zu entfernen und dabei lernen in alltäglichen Situationen Ruhe und Entspannung zu finden.



Basenfasten

Wann: Start 7. Oktober 2020

 

Wo: Seminarraum Praxis Frau Dr. Krebber, Institut für Präventive Medizin, Hagsche Straße 52, 47533 Kleve 

Waldbaden-Termine: Treffpunkt Parkplatz "stiller Winkel" am Kneipp-Becken, neben dem DJK-Sportplatz

 

Kosten: 
Kneipp-Mitglieder 85 EUR Nichtmitglieder 90 EUR 

 

Info und Anmeldung:

Tel. 02821-9749426

E-Mail:
info@institut-dr-krebber.de    

Wo: Seminarraum Praxis Frau Dr. Krebber, Institut für Präventive Medizin, Hagsche Straße 52, 47533 Kleve

 

Waldbaden-Termine: Treffpunkt Parkplatz "stiller Winkel" am Kneipp-Becken, neben dem DJK-Sportplatz
Kosten: Kneipp-Mitglieder 85 EUR, Nichtmitglieder 90 EUR

Info/Anmeldung:
Tel. 02821-9749426
E-Mail: info@institut-dr-krebber.de

 

Gesundes Gemüse für eine gesunde Ernährung des Basenfastens.

Sie fühlen sich häufig müde, schlapp und antriebslos? Dann ist Ihr Körper möglicherweise übersäuert. Mit einem Basenfasten-Kurs bringen Sie den Säure-Basen-Haushalt im Körper wieder ins Gleichgewicht.Eine Übersäuerung des Körpers macht sich nicht nur durch die eingangs erwähnten Begleiterscheinungenunangenehm bemerkbar.

 

Auch die langfristigen Auswirkungen eines gestörten Säure-Basen-Haushalts auf die Gesundheit sind kritisch: Denn so manche chronische Erkrankung resultiert aus einer jahrelangen Übersäuerung des Körpers.Umso wichtiger ist es, den eigenen Säure-Basen-Haushalt wieder ins Lot zu bringen.

 

Das gelingt mit gesunder Ernährung, Kneipp & Bewegung. Den Einstieg hierzu starten wir mit unserem Kooperations-Basenfasten-Kurs.

Wir freuen uns auf Sie!

7. Oktober um 17.30 Uhr                                                    
Info-Abend - 
auf Wunsch wiegen + messen und Ausgabe der Kursunterlagen (Dr. S. Krebber)

9. Oktober - Entlastungstag

10. Oktober Darmentleerung

Tel. Betreuung B. Schulte-Kleipaß Tel. 0162-6321307

oder Dr. S. Krebber Tel. 0151-23006996

11. und 14. Oktober um 16 Uhr

Kneipp-Anwendung und Entgiftung finden beim Waldbaden (B. Schulte-Kleipaß)

15. Oktober um 18.30 Uhr

Fast geschafft, wie geht es nach dem Fasten weiter?

(Dr. S. Krebber und B. Schulte-Kleipaß)



Aufgrund der Corona-Krise wird dieser Kurs verschoben - neuer Kurs Okt. 2020

Fasten nach Buchinger

Wann 2020:  nach den Ferien

Wo: Seminarraum Praxis Frau Dr. Krebber, Institut für Präventive Medizin, Hagsche Straße 52, 47533 Kleve

Waldbaden: Treffpunkt Parkplatz "stiller Winkel" am Kneipp-Becken, neben dem DJK-Sportplatz


Kosten: Mitglieder 87 EUR, Nichtmitglieder 90 EUR

 

Info/Anmeldung: Tel. 02821-975754
E-Mail: info@gyn-kleve.de

oder bettina.s.k@web.de

Hier die Termine nach den Sommerferien:

Info-Abend: auf Wunsch wiegen + messen am 26.08.2020

um 17:30 Uhr (Dr. S. Krebber)

27.08. und 28.08.2020 Entlastungstage

 

29.08.2020 Darmentleerung - telefonische Betreuung

 

30.08.2020 um 8.00 Uhr und 1.09.2020 um 16.30 Uhr Entspannung und Entgiftung finden beim Waldbaden

(B. Schulte-Kleipaß)

 

2.09.2020 um 17.30 Uhr

 

Heilfasten als Stressreduktionsmassnahme und Achtsamkeitsübung am 31.08.2020 um 18:30 Uhr

(Prof. Dr. Indira Tendolkar)

 

3.9.2020 um 17.30 Uhr

Fast geschafft – wie geht es weiter - Ernährung, Bewegung - Psyche am (Dr. S. Krebber)

 

04.09.2020 um 18 Uhr

Fastenbrechen – Was nehme ich mit am

(Prof. Dr. Indira Tendolkar)



ZUMBA GOLD

 

Wann 2020: 13.08. bis 8.10.2020

9 Termine

Einstieg jederzeit möglich
Immer donnerstags

Kurs 1 um 19:30 Uhr
Kurs 2 um 20:30 Uhr

 

Wo: Am Kneipp-Becken oder in der Turnhalle Böllenstege der VHS Kleve (die Info erfolgt über die Presse oder bei der Kursleiterin Meike Lange)

 

Kosten: Kursgebühr

für Mitglieder 40,50 Euro

Nichtmitglieder 49,50 Euro

 

Info: Meike Lange    

Handy: 01 76-99 65 41 23

meikelange@me.com

Die etwas ruhigere und gelenkschonende Alternative zum regulären Zumba Fitness. Ein tänzerisches Ganzkörpertraining zu mitreißender lateinamerikanischer und internationaler Musik. Ziel des Trainings ist der Muskelaufbau und Spaß beim Tanzen zu haben. Für alle, die es etwas ruhiger angehen müssen oder möchten.



Bewegungsfreude mit Pilates

montags um 17 Uhr und um 18.15 Uhr

Termine 2020:

Kurs 1 um 17 Uhr:

10 Termine

24.08., 31.08. kein Kurs 7.9., weiter am 14.09.,21.09., 28.09., 5.10.,26.10., 2.11., 9.11., 16.11.2020

(Herbstferien kein Kurs am 12. und 19.10.2020)

Kosten:
Mitglieder 45,00 Euro
Nichtmitglieder 55,00 Euro

Kurs 2 um 18.15 Uhr:             9 Termine - Start 31.08. kein Kurs 7.9., weiter am  14.09., 21.09., 28.09., 5.10., 26.10., 2.11., 9.11., 16.11.2020

(Herbstferien kein Kurs am  12. und 19.10.2020)

Wo: In der Turnhalle vom Haus Freudenberg

Kosten:
Mitglieder 40,50 Euro
Nichtmitglieder 49,50 Euro

Mitbringen: 1 großes und 1 kleines Handtuch, 1 Faszien Rolle

Info: Bettina Schulte-Kleipaß

Tel. 0162-6321307

bettina.s.k@web.de

Duch achtsame Körperbewegungen mehr Verständnis für den eigenen Körper, vor allen Dingen für den Rücken, aufzubringen. Dies kann beflügeln, Stress reduzieren und Freiheit im Körper schenken. Koordination, eine elegante Körperhaltung und Stress Reduktion sind Ziel dieses Kurses. 

Für die Beweglichkeit des Rückens bedeutet dies, das Augenmerk auf die Drehbewegungen der Wirbelsäule zu richten. Dadurch bekommen Sie ein Verständnis dafür, mit Rückenproblemen im (Beruf-)Alltag vielleicht anders umzugehen.
U. a. sind klassische Pilates-und Faszien-Übungen und Elemente aus dem Feldenkrais Inhalt dieses Kurses. Sie werden Energie tanken, Kraft sammeln, abschalten, loslassen. Ziel ist es auch, ein gutes Körpergefühl für den eigenen Körper zu entwickeln.
 



Unsere Bankverbindung zur Überweisung der Kurs-Gebühr:

Volksbank Kleverland eG

IBAN: DE69 3246 0422 0006 4020 11

BIC: GENODED1KLL