Die Kursangebote 2018

im Kneipp-Verein Kleve e.V.


Der Einstieg in laufende Kurse, ist fast immer möglich. Bitte rufen Sie die jeweilige Kursleiterin an. Sie werden dort gerne beraten.

Alle unsere Kursleiterinnen besitzen einen aktuellen „Erste-Hilfe-Schein“, bzw. einen Rettungsschein-Bronze.


Afro Fitness

Wann 2019: 17.01., 24..01., 31.01., 07.02.,14.02, 21.02.2019 

jeweils Donnerstag von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr

(Achtung geänderte Uhrzeit)

Wo: Turnhalle Willibrord Grundschule, Overbergstraße 1, in Kleve-Kellen

Kosten: Mitglieder 27,00 Euro, Nichtmitglieder 33,00 Euro

Info & Anmeldung: 
Jennifer Käppel, 
Handy: 0176-47898849

Email:
jennifer-kaeppel@web.de

Mitbringen: Turnschuhe, Sportkleidung, Getränk.

 

In diesem Kurs erlernen wir Tanzbewegungen aus verschiedenen westafrikanischen Ländern. Diese fließenden, kraftvollen und auch weichen Bewegungen bringen Deinen gesamten Körper in Schwingung und Du bewegst Dich im Einklang mit der Musik. Zu energievollen Rhythmen steigern wir unsere Fitness, erleben die Freude am Tanzen und am gemeinsamen Tanzerlebnis. 



Let's dance

Wann 2019: Januar 2019 jeweils von 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr

Wo: Tanzschule Step by Step, Wiesenstr. 25,
47551 Bedburg-Hau

Info & Anmeldung: 

Ulrike Schepers,
Tel. 02821-9707752

Sie möchten tanzen lernen oder Ihre Kenntnisse auffrischen, haben aber nicht viel Zeit?

Hier lernen Sie in 3 Wochen Grundschritte und erste Figuren in den Tänzen Cha Cha Cha und Discofox.

 




Detox-Pilates - gesunde Gelenke & fester Beckenboden

Wann: 15.02.2019

jeweils von 9:30-10:30 Uhr
Wo: Physiotherapie Praxis Dave Mölders, Emmericher Str. 246 in Kellen
Info: Tel. 02824-9716511

bettina.s.k@web.de

Kosten: 40,65 Euro

Mit Pilates und einfachen Mitteln können wir unseren Körper bei seiner Arbeit unterstützen und ihm helfen, Stoffwechselschlacken auszuscheiden, Gelenke zu mobilisieren, Faszien zu bewässern, Faszien zu recken und zu strecken. Bewegungsfreude und eine Energiesteigerung sollen den Säuren und Giften weichen. Die Pilates-Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung sehr bewusst ausgeführt, sodass das Training Körper und Geist in Einklang bringt und somit auch auf den Stressabbau eine positive Wirkung hat.  Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Wegen der dosierten Intensität der Übungen, richtet sich dieser Kurs besonders an Einsteiger, Übergewichtige und Teilnehmer mit besonderen Problemen, wie Arthrose, Rheuma, Wirbelgleiten, Nackenbeschwerden etc.
Gut für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten und auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Ein ganzheitliches, effektives Körpertraining, wobei die schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden. Finden auch Sie zu einem neuen Körpergefühl.
 



Schwung und Standfestigkeit mit Kneipp

Anti Aging – Sanftes Ganzkörpertraining in Kellen

Einstieg jederzeit möglich.

Wann: Immer donnerstags von 11.15 Uhr bis 12.15 Uhr

Wo: Physiotherapie Praxis Dave Mölders, Emmericher Str. 246 in Kellen

Kosten: 12,- € monatlich für Mitglieder, 16,- € für Nichtmitglieder

Info: Bettina Marlene Schulte-Kleipaß, Tel. 02824/9716511 oder 0162-6321307

Suchen Sie nach einem Weg, um wieder Schwung und nette Menschen in Ihren Alltag zu bringen? Dann könnte „Anti-Aging - sanftes Ganzkörpertraining“ das Richtige für Sie sein.

 

In einer Gruppe mit Gleichgesinnten werden wir Übungen machen, die sich positiv auf das Wohlbefinden auswirken. Die gemeinsame Bewegung bringt den Körper in Schwung und die Seele wieder ins Gleichgewicht. Durch Elemente aus dem Pilates wollen wir das Rückgrat stärken, die Haltung bewahren und an Standfestigkeit gewinnen. Zusammen steigern wir die Koordination, Kondition kräftigen unsere Skelettmuskulatur und erhöhen die Beweglichkeit. Einsteiger sind genauso herzlich willkommen wie bereits erfahrene Kursteilnehmer.  



Fit und Fun – fetziges Ganzkörpertraining

Einstieg jederzeit möglich.

Wann 2019:  07.01. (Nachholtermin), 14.01., 21.01., 28.01., 04.02., 11.02., 18.02., 25.02., 11.03., 18.03. und 25.03.2018 Immer montags, jeweils von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr

Wo: Turnhalle von Haus Freudenberg, in Kleve

Kosten: Mitglieder 45 EUR, Nichtmitglieder 55 EUR

Info: Monika Weiher

Tel. 02821-896227

Dieser Kurs soll nicht nur fit machen, sondern auch bei fetziger Musik und viel Spaß dem Winterblues an den Kragen gehen.

Mit Kleingeräten wie Hanteln, Steppern und vielem mehr geht es daran, dem Winterspeck adieu zu sagen. Mit Elementen aus den verschiedensten Fitness-Bereichen wie Aerobic, Fatburner, Stretching und einer großen Portion Freude an der Bewegung, geht es immer montags um 18 Uhr los. Und da sicherlich der Schweiß fließen wird, sollten alle Teilnehmer bequeme Sportsachen, ein Handtuch und ein Getränk dabei haben. Entspannung und Stretching stehen im Anschluss immer mit auf dem Programm.



Kooperationskonzept
Body & Mind

Wann 2019:  18.01. bis 22.02.2019, 18:00-19:30 Uhr

Wo: Seminarraum Praxis Frau Dr. Krebber, Hagsche Straße 52, 47533 Kleve.
Die Termine mit Frau Schulte-Kleipaß finden draußen statt, Treffpunkt Parkplatz DJK Kleve, am Kneipp Becken, Stiller Winkel, Kleve

Anzahl Teilnehmer: 
Max. 8 Teilnehmer

Kosten: Mitglieder 78 EUR, Nichtmitglieder 90 EUR

Info: praxis@kleve-psychotherapie.com

Tel. 02821-9797130 
(Praxis für Psychotherapie)

Das Institut für Ästhetik und Prävention Kleve,

bietet in Kooperation mit dem Kneippverein Kleve und Umgebung e.V. ein 6-wöchiges Seminar zum Einstieg in das „Body & Mind“-Konzept an. Ziel der „Body & Mind“ Therapie ist es mit Hilfe von ernährungsmedizinischen, psychotherapeutischen und bewegungstherapeutischen Ansätzen Stressfolgeerkrankungen vorzubeugen und zu behandeln. Der Kurs ist ein gelungener Ausgleich zum stressigen Alltag. Geeignet für Jung und Alt. Keine Einschränkungen, keine Altersvorgaben. Das Ziel ist es den Körper und den Geist auf eine besondere Weise vom Alltag zu entfernen und dabei lernen in alltäglichen Situationen Ruhe und Entspannung zu finden.

 

18.1.2019: Ernährung als Verbindung zwischen Körper und Geist (Frau Dr. Susanne Krebber)

25.1.2019: Bewegung als Verbindung zwischen Körper und Geist (Frau Bettina Marlene Schulte-Kleipaß)

1.2.2019: Wie beeinflusst Stress die Verbindung zwischen Körper und Geist (Frau Prof. Dr. Indira Tendolkar)

8.2.2019: Stressmanagement als Verbindung zwischen Körper und Geist (Frau Prof. Dr. Indira Tendolkar)

15.2.2019: Bewegung als Verbindung zwischen Körper und Geist (Frau Bettina Marlene Schulte-Kleipaß)

22.2.2019: Ernährung als Verbindung zwischen Körper und Geist (Frau Dr. Susanne Krebber)



Kinderturnen mit Entspannung und Spaß (ab ca. 2 Jahren)

Wann 2019: 17.01., 24..01., 31.01., 07.02., 14.02., 21.02., 28.02., 07.03., 14.03., 21.03., 28.03., 04.04., 11.04.2019

Immer donnerstags (außer Schulferien), jeweils von 16:00 bis 17:00 Uhr

Mitbringen: Turnschuhe oder Stoppersocken, Sportkleidung

Wo: Turnhalle Willibrord Grundschule, Overbergstr. 1, in Kleve-Kellen

Kosten: Mitglieder 58,50 Euro, Nichtmitglieder 71,50 Euro, Geschwisterkinder zahlen die halbe Kursgebühr

Info: Christel Pouwels,

Tel.: 0175 – 8566512

c.pouwels@yahoo.de

Spielerisch und leicht soll der natürliche Bewegungsdrang der Kinder unterstützt werden. Wir krabbeln, laufen, hüpfen, turnen, klettern, rennen oder balancieren. Mit z.B. Bällen, Kisten, Bänken, Matten fördern wir die Beweglichkeit der Kinder und entspannen mit kleinen Mini-Massagen. Die Kinder stärken durch die Bewegungsspiele ihr Selbstvertrauen. Im Vordergrund stehen die kindliche Freude an der Bewegung und das Gemeinschaftsgefühl in der Gruppe und unter den Eltern.

Es ist ein fortlaufender Kurs. Neue Kinder sind jederzeit herzlich willkommen. Gerne schnuppern!



Therapeutische Wassergymnastik

Wann 2019: jeweils Dienstag um 15:00 Uhr bzw. 15:45 Uhr (außer Schulferien)

18.9.-18.12.18 - 11 Termine

Termine folgen!

Wo: Lehrschwimmbecken Marienschule Materborn

Kosten: Mitglieder 38,50 Nichtmitglieder 49,50

Info: Sonja Huber, Physiotherapeutin
Handy: 0174-1591333

Gemeinsam im Wasser trainieren wir in der Gruppe unseren gesamten Körper. Durch den Auftrieb des Wassers werden bei den Konditions- und Kraftübungen die Gelenke, der Rücken sowie die Sehnen geschont und auf sanfte Weise trainiert. Zudem kommt es zur Stärkung der Muskulatur, des Immunsystems und des Herz-Kreislaufsystems.



Zumba Gold

Wann 2019: 10.01., 17.01., 24..01., 31.01., 07.02., 14.02., 21.02., 14.03., 21.03., 28.03., 04.04. und 11.04.2019

Einstieg jederzeit möglich.

Immer donnerstags, je eine Stunde. Kurs 1 um 19:30 Uhr
Kurs 2 um 20:30 Uhr

Wo: Turnhalle Böllenstege, Kleve

Kosten: Kursgebühr für Mitglieder 54,00 Euro

Nichtmitglieder 66,00 Euro

Kursleitung: Meike Lange

Info: Tel. 0176-99654123,

E-Mail: meikelange@me.com

Die etwas ruhigere und gelenkschonende Alternative zum regulären Zumba Fitness. Ein tänzerisches Ganzkörpertraining zu mitreißender lateinamerikanischer und internationaler Musik. Ziel des Trainings ist der Muskelaufbau und Spaß beim Tanzen zu haben. Für alle, die es etwas ruhiger angehen müssen oder möchten.



Yoga –
Sport für die Seele

Wann 2019: 9.01., 16.01., 23.01., 30.01., 06.02., 13.02., 20.02., 27.02., 06.03., 13.03., 20.03., 27.03., 03.04. und 10.04.2019

14 Termine immer mittwochs, jeweils von 19 bis 20:30 Uhr

Wo: Yoga Vidya Kleve,
Dr. Engels-Straße 15, 47551 Bedburg-Hau

Kosten: Mitglieder pro Kurseinheit  105,00 Euro, Nichtmitglieder 119,00 Euro

Info: Sabine Bludau

eMail: Sab.Bludau@hotmail.de

Tel. 02821-9773727

Handy-Nr.: 0157-50754091

Suchen Sie nach einem Weg, um wieder Schwung und Struktur in Ihren Alltag zu bringen? Dann könnte „Yoga - Sport für die Seele“ das Richtige für Sie sein. In einer Gruppe mit Gleichgesinnten werden wir Übungen machen, die sich positiv auf das Wohlbefinden auswirken. Die gemeinsame Bewegung bringt den Körper in Schwung und die Seele wieder ins Gleichgewicht.
Wer Yoga über einen längeren Zeitraum regelmäßig übt, wird positive Veränderungen in seiner Gesundheit, seiner physischen und psychischen Stabilität und vor allem in seinem Energiehaushalt verspüren. Durch Yoga werden sie gelassener, fröhlicher und sind voller Schwung und Energie.
In diesem Kurs werden wir den körperorientierten Teil des Hatha Yogas praktizieren, der sich nicht nur an den physischen Aspekt, sondern auch an die geistig-emotionale Seite richtet.
Die Hauptpraktiken im Hatha-Yoga sind Yoga-Stellungen, Atemübungen, Tiefenentspannung, positives Denken und Meditation. Diese einzelnen Elemente werden Ihnen dabei helfen, die Energie in Ihnen wieder in Fluss zu bringen, Sie zu beruhigen, Klarheit zu bekommen und sich über die Emotionen bewusst zu werden. Aufbauend mit den verschiedenen Techniken der Entspannung werden Sie mehr Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude erlangen.



Seniorenyoga –
Sport für die Seele

Wann 2019: 09.01., 16.01., 23.01., 30.01., 06.02., 13.02., 20.02., 27.02., 06.03., 13.03., 20.03., 27.03., 03.04. und 10.04.2019

14 Termine immer mittwochs, jeweils von 10 bis 11:30 Uhr

Wo: Yoga Vidya Kleve,
Dr. Engels-Straße 15, 47551 Bedburg-Hau

Kosten: Mitglieder pro Kurseinheit  105,00 Euro, Nichtmitglieder 119,00 Euro

Info: Sabine Bludau

eMail: Sab.Bludau@hotmail.de

Tel. 02821-9773727

Handy-Nr.: 0157-50754091

Sanftes Yoga kann selbst bei körperlich geschwächten Menschen Erstaunliches bewirken. Es verbessert das Körpergefühl, kräftigt Gelenke und Muskeln, stärkt die Konzentration und den Gleichgewichtssinn und kann sogar Krankheiten vorbeugen.

In diesem Kurs werden spezielle Übungen zur Mobilisierung der Gelenke, zur besseren Durchblutung der Muskulatur und der Organe geübt. Bewusste Atem- und Entspannungsübungen unterstützen Dein Wohlbefinden. Der Schwierigkeitsgrad wird den Bedürfnissen der Teilnehmer angepasst, so dass jede Übung bequem, sicher und effektiv ausgeführt werden kann.



Physiotherapeutische Übungen

Wann 2019: 

Termine folgen in Kürze. Jeweils dienstags von 11:00 bis 12:00 Uhr

Wo: Kath. Pfarrheim, Elten

Mitbringen: Matte, Turnschuhe, Kissen, Decke

Info: Sonja Huber,
Handy: 0174-1591333

Durch gemeinsame Bewegung in der Gruppe, bringen wir den Körper in Schwung und die Seele wieder ins Gleichgewicht.
Mit einer Sammlung von Übungen aus der Physiotherapie, wollen wir das Rückgrat stärken, die Haltung bewahren und an Standfestigkeit gewinnen.
Dieser Kurs in ein Kooperationskurs mit dem Kneipp-Verein Elten.



Faszien-Pilates

Wann: 14.01.2019 (Kurstermin aus 2018)

(anschl. neuer Kurs)

21.01., 28.01., 04.02., 11.02., 18.02., 25.02.,

(4.3. Rosenmontag frei),  11.03., 18.03., 25.03., 01.04.2019

10 Termine immer montags, jeweils von 17 bis 18 Uhr

Wo: Turnhalle vom Haus

Freudenberg

Kosten: Mitglieder 45 Euro Nichtmitglieder 55 Euro

Mitbringen: 1 großes und 1 kleines Handtuch, 1 Getränk

Info: Bettina Marlene
Schulte-Kleipaß

Tel. 02824-9716511

bettina.s.k@web.de

 


Aqua Fitness

Wann 201929.01., 26.02., 26.03., 30.04., 28.05., 25.06., 24.09., 29.10. und 26.11.2019

Einmal monatlich am letzten Dienstag im Monat. Kurs 1 um 18:00 Uhr (nur für Frauen)

Kurs 2 um 18:45 Uhr

Wo: Schwimmbad von Haus Freudenberg

Kosten: Mitglieder 40,50 Euro, Nichtmitglieder 49,50 Euro

Anmmeldung und Info:

Elke Jansen, Tel. 02823-1478

peter.w.janssen@t-online.de

Wassergymnastik für Sie und Ihn ab 40

Aqua Fitness trainiert das Herz-Kreislauf-System, baut Muskulatur auf und verbessert Ausdauer und Atmung. Die Bewegungen sind durch die Auftriebswirkung des Wassers gelenkschonend und somit für Jedermann geeignet. Motivierende Musik hilf dabei mit Spaß seinen ganzen Körper zu trainieren. Hinzu kommt durch die Massagewirkung im Wasser eine erhöhte Reduktion des Körperfetts.



Unsere Bankverbindung zur Überweisung der Kurs-Gebühr:

Volksbank Kleverland eG

IBAN: DE69 3246 0422 0006 4020 11

BIC: GENODED1KLL


Body & Mind Konzept

18.1.

Ernährung als Verbindung zwischen Körper und Geist (Frau Dr. Susanne Krebber)

 

 

25.1.

Bewegung als Verbindung zwischen Körper und Geist (Frau Bettina Marlene Schulte-Kleipaß)

 

1.2.  

Stress

Wie beeinflusst Stress die Verbindung zwischen Körper und Geist (Frau Prof. Dr. Indira Tendolkar)

 

8.2.   Stressmanagement

als Verbindung zwischen Körper und Geist (Frau Prof. Dr. Indira Tendolkar)

 

15.2.

Bewegung als Verbindung zwischen Körper und Geist (Frau Bettina Marlene Schulte-Kleipaß)

 

22.2 Ernährung als Verbindung zwischen Körper und Geist (Frau Dr. Susanne Krebber)