Die Kursangebote 2019


Der Einstieg in laufende Kurse, ist fast immer möglich. Bitte rufen Sie die jeweilige Kursleiterin an. Sie werden dort gerne beraten.

Alle unsere Kursleiterinnen besitzen einen aktuellen „Erste-Hilfe-Schein“, bzw. einen Rettungsschein-Bronze.

Der Kneipp-Verein Kleverland e.V. weist darauf hin, dass Vereinsmitglieder im Rahmen von Teilnahmen an Maßnahmen,  wie Kursen, Veranstaltungen und Reisen des Kneipp-Vereins über dessen bestehende Haftpflicht versichert sind, während teilnehmende Nichtmitglieder jegliches Haftungsrisiko selber tragen. 


Gesundheitsfrühstück

Wann: 21.09.2019
10 Uhr bis 12 Uhr

Wo: Sporthaus Louisendorf, Hauptstr. 49a, Bedburg-Hau

Kosten:

10,00 EUR im Vorverkauf

Info: Monika Schneidereit

Tel. 02821/14064

Vital und fit - die Zeit vor und nach den Wechseljahren

mit Frau Dr. Susanne Krebber

Der Kneipp-Verein-Kleverland lädt herzlich zu einem Gesundheitsfrühstück ins Sporthaus Louisendorf, Hauptstr. 49 a in Bedburg-Hau ein. Neben einem gesunden, durch die Kneipp-Frauen zubereiteten Fitness-Frühstück, wird Frau Dr. Susanne Krebber zum Thema „Vital und fit – die Zeit vor und nach den Wechseljahren“ referieren. Ein Thema, dass nicht nur für Frauen von besonderem Interesse ist.

Gleichzeitig gibt es auch noch Informationen zu einem 6-wöchigen Seminar nach dem „Body & Mind“-Konzept, welches als Kooperationsprojekt zwischen Kneipp-Verein-Kleverland, Frau Dr. Susanne Krebber und Prof. Indira Tendolkar im Herbst zum gleichen Thema angeboten wird. Ziel der „Body & Mind“-Therapie ist es, mit Hilfe ernährungsmedizinischen, psychotherapeutischen und bewegungstherapeutischen Ansätzen Stressfolgeerkrankungen vorzubeugen und zu behandeln.

Mit der Ausrichtung in Louisendorf versucht der Kneipp-Verein bewusst, auch für Frauen und Männer im ländlichen Raum und nicht nur in der Stadt Angebote zu schaffen. 



Zirkel Indoor-Outdoor-Training

Wann 2019: 5.9., 12.9., 19.9., 26.9., 31.10., 14.11., 21.11., 28.11., 5.12.019

9 Termine 18.30  - 19.30 Uhr

Wo: Turnhalle vom Haus Freudenberg - bei gutem Wetter 1/2 Std. outdoor 1/2 indoor

Kosten:

Mitglieder: 40,50 EUR

Nicht-Mitglieder: 49,50 EUR

Info: Bettina Schulte-Kleipaß,

Tel. 02824/9716511 oder 0162-6321307

bettina.s.k@web.de

 

Das Zirkeltraining ist bei gutem Wetter draußen.

Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Stabilität oder Koordination.
Die Stationen sind kreisförmig angelegt. An jeder Station ist eine spezifische Übung zu absolvieren. Jede(r) arbeitet seinem Körper und Wohlgefühl entsprechend.
Die verklebten Faszien und ein Dehprogramm included.



Let's dance

Wann 2019:  Herbst 2019 jeweils von 16:00-17:00 Uhr

 

Wo: Tanzschule Step by Step, Wiesenstr. 25,
47551 Bedburg-Hau

 

Info & Anmeldung: 

Ulrike Schepers,
Tel. 02821-9707752

Sie möchten tanzen lernen oder Ihre Kenntnisse auffrischen, haben aber nicht viel Zeit?

Hier lernen Sie in 3 Wochen Grundschritte und erste Figuren in den Tänzen Cha Cha Cha und Discofox.



Detox Pilates - gesunde Gelenke, fester Beckenboden

Wann 2019:  6.9., 13.9., 20.9, 27.9., 18.10.2019
5 Termine jeweils von

9 Uhr bis 10 Uhr

Wo: Bei gutem Wetter am Kneipp-Becken oder im Wald, ansonsten in Physiotherap.Praxis Dave Mölders, Emmericher Str. 246 in Kellen
Preis: 40,85 Euro

Info: Tel. 02821-84716 VHS Kurs-Nr.Q433018

bettina.s.k@web.de

 

Mit Pilates und einfachen Mitteln können wir unseren Körper bei seiner Arbeit unterstützen und ihm helfen, Stoffwechselschlacken auszuscheiden, Gelenke zu mobilisieren, Faszien zu bewässern, zu recken und zu strecken. Mit Bewegungsfreude und einer Energiesteigerung weichen Säuren und Gifte. Die Pilates-Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung sehr bewusst ausgeführt, sodass das Training Körper und Geist in Einklang bringt und somit auch eine positive Wirkung auf den Stressabbau hat. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Wegen der dosierten Intensität der Übungen richtet sich dieser Kurs besonders an Einsteiger, Übergewichtige und Teilnehmer mit besonderen Problemen wie Arthrose, Rheuma, Wirbelgleiten, Nackenbeschwerden etc. Er eignet sich für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten und auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten. Dieser Kurs bietet ein ganzheitliches, effektives Körpertraining, wobei die schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden. Finden auch Sie zu einem neuen Körpergefühl!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, 2 Handtücher, Getränk


Eltern-Kind-Turnen
von 2-5 Jahren

Jeden Donnerstag von
16-17 Uhr

Wann 2019: 
ab 7. November

Wo: Turnhalle Willibrord-Grundschule in Kellen

Kosten:

1 Erwachsener + 1 Kind monatlich als Mitglied 15,-- Euro Nichtmitglieder 16 Euro, Geschwisterkinder 1/2 Preis

Mitbringen:

1 Getränk, sportliche Kleidung

Info: Claudia Grundlach,

Tel.: 0157-36 533 591, Email: claudi.lach@outlook.de

Wir möchten bereits von früh an Ihre Kinder in ihrer Grundmotorik, Bewegungserfahrung und Konzentration fördern. Spielerisch und ohne Leistungsdruck turnen wir gemeinsam an Geräten, sammeln Erfahrung in Turnlandschaften, Fingerspiele und Bewegungsspiele.

 

Sollten Sie noch Fragen haben dann scheuen Sie sich nicht und kontaktieren sie mich.

 

Ihre Claudia Gundlach



Schwung und Standfestigkeit mit Kneipp

Anti Aging – Sanftes Ganzkörper-Training in Kellen

Einstieg jederzeit möglich.

Wann: Immer donnerstags von 11.15 Uhr bis 12.15 Uhr

Wo: Bei gutem Wetter am Kneipp-Becken, ansonsten in der Physioth.Praxis Dave Mölders, Emmericher Str. 246 in Kellen

Kosten: 12,- € monatlich für Mitglieder, 16,- € für Nichtmitglieder

Info: Bettina Schulte-Kleipaß,

Tel. 02824/9716511 oder 0162-6321307

Suchen Sie nach einem Weg, um wieder Schwung und nette Menschen in Ihren Alltag zu bringen? Dann könnte „Anti-Aging - sanftes Ganzkörpertraining“ das Richtige für Sie sein.

 

In einer Gruppe mit Gleichgesinnten werden wir Übungen machen, die sich positiv auf das Wohlbefinden auswirken. Die gemeinsame Bewegung bringt den Körper in Schwung und die Seele wieder ins Gleichgewicht. Durch Elemente aus dem Pilates wollen wir das Rückgrat stärken, die Haltung bewahren und an Standfestigkeit gewinnen. Zusammen steigern wir die Koordination, Kondition kräftigen unsere Skelettmuskulatur und erhöhen die Beweglichkeit. Einsteiger sind genauso herzlich willkommen wie bereits erfahrene Kursteilnehmer.  



Fit und Fun – fetziges Ganzkörper-Training

Einstieg jederzeit möglich

Wann 2019: 09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 28.10.,04.11., 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12. und 16.12.2019

Immer montags, jeweils von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr

 

Wo: Turnhalle von Haus Freudenberg, in Kleve

Kosten: 13 Termine
Mitglieder 58,50 EUR, Nichtmitglieder 71,50 EUR

Info: Monika Weiher

Tel. 02821-896227

Dieser Kurs soll nicht nur fit machen, sondern auch bei fetziger Musik und viel Spaß dem Winterblues an den Kragen gehen.

Mit Kleingeräten wie Hanteln, Steppern und vielem mehr geht es daran, dem Winterspeck adieu zu sagen. Mit Elementen aus den verschiedensten Fitness-Bereichen wie Aerobic, Fatburner, Stretching und einer großen Portion Freude an der Bewegung, geht es immer montags um 18 Uhr los. Und da sicherlich der Schweiß fließen wird, sollten alle Teilnehmer bequeme Sportsachen, ein Handtuch und ein Getränk dabei haben. Entspannung und Stretching stehen im Anschluss immer mit auf dem Programm.



Kooperations-Konzept
Body & Mind

Wann 2019:  nach den Sommerferien 2019

 

Wo: Seminarraum Praxis Frau Dr. Krebber, Hagsche Straße 52, 47533 Kleve.
Die Termine mit Frau Schulte-Kleipaß finden draußen statt, Treffpunkt Parkplatz DJK Kleve, am Kneipp Becken, Stiller Winkel, Kleve

 

Anzahl Teilnehmer: 
Max. 10 Teilnehmer

Kosten: Mitglieder  84 EUR, Nichtmitglieder 90 EUR

 

Info: praxis@kleve-psychotherapie.de

Tel. 02821-9797130 
(Praxis für Psychotherapie)

Das Institut für Ästhetik und Prävention Kleve,

bietet in Kooperation mit dem Kneippverein Kleve und Umgebung e.V. ein 6-wöchiges Seminar zum Einstieg in das „Body & Mind“-Konzept an. Ziel der „Body & Mind“ Therapie ist es mit Hilfe von ernährungsmedizinischen, psychotherapeutischen und bewegungstherapeutischen Ansätzen Stressfolgeerkrankungen vorzubeugen und zu behandeln. Der Kurs ist ein gelungener Ausgleich zum stressigen Alltag. Geeignet für Jung und Alt. Keine Einschränkungen, keine Altersvorgaben. Das Ziel ist es den Körper und den Geist auf eine besondere Weise vom Alltag zu entfernen und dabei lernen in alltäglichen Situationen Ruhe und Entspannung zu finden.

 

2019: Bewegung als Verbindung zwischen Körper und Geist (Frau Bettina Schulte-Kleipaß)

2019: Ernährung als Verbindung zwischen Körper und Geist (Frau Dr. Susanne Krebber)

2019: Wie beeinflusst Stress die Verbindung zwischen Körper und Geist (Frau Prof. Dr. Indira Tendolkar)

Termine:

30.09. + 21.10.2019: Ernährung

16.09. + 07.10.2019: Stressmanagement

27.09. + 18.10.2019 - 17.00 Uhr : Bewegung

Treffpunkt Parkplatz stiller Winkel am Kneipp-Becken



Fasten nach Buchinger

Wann 2019:  nach den Sommerferien 2019

 

Wo: Seminarraum Praxis Frau Dr. Krebber, Institut für Präventive Medizin, Hagsche Straße 52, 47533 Kleve


Kosten: Mitglieder 84 EUR, Nichtmitglieder 90 EUR

 

Info: 02821-975754 invo@gyn-kleve.de

oder bettina.s.k@web.de

0162-6321307

 

Info-Abend: wiegen + messen

20.15 Uhr - 21.45 Uhr

 

Gelenkpilates - kneipp´sche Leberwickel - Entspannung

18.00 Uhr - 19.30 Uhr

 

Erster Fastentag - Tiefenentspannung am Abend

19.00 Uhr - 20.30 Uhr

 

Zweiter Fastentag - Klangschalenentspannung

18.00 Uhr - 19.30 Uhr

 

Dritter Fastentag - Frau Krebber

20.15 Uhr -

21.45 Uhr

 

Vierter Fastentag - keine Betreuung telefoniche Erreichbarkeit

 

Heilfasten - Stressreduktion und Achtsamkeit

19.00 Uhr - 20.30 Uhr

 

Fastenbrechen - wiegen + messen und wie geht es 

20.15 Uhr - 21.45 Uhr

 

… weiter nach dem Fasten  



Therapeutische Wassergymnastik

Wann 2019: 03.09., 10.09., 17.09., 24.09., 01.10., 08.10., 29.10., 05.11., 12.11., 19.11., 26.11., 03.12., 10.12. und 17.12.2019

jeweils Dienstag um 15:00 Uhr bzw. 15:45 Uhr (außer Schulferien)

 

Wo: Lehrschwimmbecken Marienschule Materborn

 

Kosten: Mitglieder 63,00 EUR Nichtmitglieder 77,00 EUR

 

Info: Sonja Huber, Physiotherapeutin
Handy: 0174-1591333

Gemeinsam im Wasser trainieren wir in der Gruppe unseren gesamten Körper. Durch den Auftrieb des Wassers werden bei den Konditions- und Kraftübungen die Gelenke, der Rücken sowie die Sehnen geschont und auf sanfte Weise trainiert. Zudem kommt es zur Stärkung der Muskulatur, des Immunsystems und des Herz-Kreislaufsystems.



Zumba Gold

Wann 2019: 05.09., 12.09., 19.09., 26.09., 10.10., 31.10., 07.11., 14.11., 21.11., 28.11., 05.12., 12.12. und 19.12.2019 (13 Termine) Einstieg jederzeit möglich

Immer donnerstags

Kurs 1 um 19:30 Uhr
Kurs 2 um 20:30 Uhr

Wo: Turnhalle Böllenstege, Kleve 

Kosten: Kursgebühr für Mitglieder 58,50 Euro

Nichtmitglieder 71,50 Euro

Info: Meike Lange    

Handy: 01 76-99 65 41 23

meikelange@me.com

Die etwas ruhigere und gelenkschonende Alternative zum regulären Zumba Fitness. Ein tänzerisches Ganzkörpertraining zu mitreißender lateinamerikanischer und internationaler Musik. Ziel des Trainings ist der Muskelaufbau und Spaß beim Tanzen zu haben. Für alle, die es etwas ruhiger angehen müssen oder möchten.



Waldbaden mit Kindern ab 4 Jahre

Wann 2019: 12.09., 19.09., 26.09., 10.10.2019

4 Termine - donnerstags

von 16 bis 17 Uhr

Wo: Treffen am Kneipp-Becken

Kosten:  1 Erwachsener + 1 Kind Mitglieder 22 Euro, Nichtmitglieder 24 Euro, Geschwisterkinder 1/2 Preis

Mitbringen: 1 Decke oder 1 Matte

Info: Claudia Gundlach

Tel.:     0157-36 533 591

Email: claudi.lach@outlook.de

"Waldbaden mit Kindern" spielerisch den Wald entdecken und das Immunsystem stärken. Wir schenken dem Wald Achtsamkeit und nehmen mit all unseren Sinnen die Natur wahr.

Wissenschaftliche Studien belegen das sich der Cortisolspiegel  eines jeden schon nach einem 20 minütigem Spaziergang positiv auf unseren Organismus auswirkt. Der Blutdruck sinkt, das Herz -Kreislauf -System stabilisiert sich und

 die Anzahl der Lymphozyten im Blut steigt. Der Kurs soll zum Herbst hin in der Kellener Turnhalle als Kurs  "Sport für Kinder" weitergeführt werden.



Faszien-Pilates

Wann 2019:

(02.09. Termin vom 24.6.) 09.09.,16.09.,23.09.,

30.09.,07.10.,28.10.2019

6 Termine - montags,

von 17 bis 18 Uhr

Wo: Turnhalle vom Haus

Freudenberg ---bei gutem Wetter, nach Absprache, am Kneipp-Becken

Kosten: Mitglieder 27 Euro Nichtmitglieder 33 Euro

Mitbringen: 1 großes und 1 kleines Handtuch, 1 Getränk

Info: Bettina Schulte-Kleipaß

Tel. 02824-9716511

bettina.s.k@web.de



Aqua Fitness

Wann 2019Kein Termine mehr in 2019!

Die Termine September bis Dezember 2019 fallen leider aus. 

Das Lehrschwimmbecken wird voraussichtlich bis Ende des Jahres 2019 renoviert. 
Neuer Kurs in 2020!

 


Wassergymnastik für Sie und Ihn ab 40

Aqua Fitness trainiert das Herz-Kreislauf-System, baut Muskulatur auf und verbessert Ausdauer und Atmung. Die Bewegungen sind durch die Auftriebswirkung des Wassers gelenkschonend und somit für Jedermann geeignet. Motivierende Musik hilf dabei mit Spaß seinen ganzen Körper zu trainieren. Hinzu kommt durch die Massagewirkung im Wasser eine erhöhte Reduktion des Körperfetts.



Unsere Bankverbindung zur Überweisung der Kurs-Gebühr:

Volksbank Kleverland eG

IBAN: DE69 3246 0422 0006 4020 11

BIC: GENODED1KLL